Nytt, sprekt valgfag

Spreke elever i valgfaget "Fysisk aktivitet og helse".

 

Ett av valgfagene vi tilbyr dette skoleåret er "Fysisk aktivitet og helse". Mye av aktiviteten er satt av til utholdenhets- og styrketrening. For de som ønsker å delta er, "UngdomsBirken" på ski i mars, et mål - og vi er godt i gang..

 

Faget har kun 90 minutter til rådighet hver uke, det er derfor viktig at elevene også trener en del på fritida.

 

Den siste par ukene har timene blitt benyttet til å gjennomføre én langkjøringsøkt i moderat tempo rundt "Skolemila".

 

I tillegg har vi gjennomført en økt i Renabakken. Etter å ha jogget de 2,5 kilometerne fra skolen, var neste mål opp de 612 trappetrinnene til toppen av ovarennet. En tung tur. Ikke fritt for at melkesyra kjentes godt i beina.

 

Vel oppe ble det tid til å puste litt ut og nyte den fantastiske utsikten, før det bar ned på sletta og opp nok en gang - iallfall for en god del av gruppa! I dette valgfaget ligger man ikke på latsida.

 

Ikke fritt for at beina var litt "Shakin Stevens" på vei ned igjen, men med lett nedjogging føltes det hele bedre ganske raskt.

 

Dette var bare et par utfordringer. Det blir mange flere, men de tøffe elevene er klare for flere utfordringer.

 

Se video fra "Fysisk aktivitet og helse":